Ta książka jest więc dla wszystkich, którzy chcieliby każdego dnia świadomie pielęgnować miłość.
„Dojrzałość do relacji to zrozumienie, że nie da się mieć wszystkich, ale można mieć z jedną osobą wszystko, czego potrzeba”.
Jak budować długoterminowe związki partnerskie
Pomyśl o swoim związku i zadaj sobie pytanie: czy chcesz, aby się rozwijał? Pomimo trudności, pomimo natłoku spraw chcesz znaleźć czas na bycie razem i budowanie długoterminowej relacji? Jeśli tak, ta książka jest ci potrzebna.
Rodzicielstwo najczęściej z impetem wchodzi nam do łóżka. Stajemy się bardziej rodzicami niż partnerami. Bliskość i intymność muszą ustąpić lub poczekać, aż dzieci podrosną. Tak często o tym myślimy… Autorzy książki pokazują, że nie musi tak być. Że bycie w prawdziwie czułym, intymnym związku to nie plan emerytalny!
Związek, który tworzysz, jest projektem twojego życia – bliska relacja z partnerem czy partnerką to jedna z najpiękniejszych rzeczy na świecie, a podstawowym narzędziem, które pozwoli ją rozwijać, jest rozmowa. Intymne spotkanie.
Dla kogo jest ta książka?
- Dla par przeżywających trudności.
- Dla par upierających się, że razem stanowią doskonałą całość i kryzys ich nigdy nie spotka.
- Dla tych, którzy szukają ostatniej deski ratunku dla swojego związku, jak i dla tych, którzy dopiero planują świadome wejście w relację.
- Dla par planujących założenie rodziny.
- Dla tych, którzy tkwią w samym środku rodzicielskiej rewolucji.
- Dla tych, których łączy przeczucie, że mogliby się dowiedzieć jeszcze więcej o budowaniu szczęśliwego związku.
- Dla tych, którzy wiedzą, że w ich miłości jest miejsce i na rozum, i na uczucia, i na świadomy seks.
- Dla tych, którzy czują, że nie odkryli jeszcze wszystkiego.
- Dla tych, którzy wierzą, że w miłości partnerskiej istnieje nadzieja na odnalezienie siebie.
Spis treści:
1.
Dlaczego i dla kogo (8)
Historia Zosi i Dawida (16)
Czy istnieje recepta na udany seks (22)
2.
Etapy miłości – (al)chemia zakochania (26)
- Etap 1. Na miłosnym haju – naturalne stymulanty (28)
- Etap 2. Gniazdowanie w błogostanie – endomorfiny (32)
- Etap 3. Dojrzałe budowanie więzi – oksytocyna (35)
Czy dojrzałość jest sexy (38)
- Wolność i odpowiedzialność (38)
- Bagaż rodzinny i społeczny (45)
- Kobiecość, męskość i inne zwierzęta (48)
3.
Trzy filary związku (62)
Komunikacja (65)
- Wyzwania w komunikacji (67)
- Jak okiełznać kulejącą komunikację (80)
Bliskość (91)
- Czym jest bliskość (93)
- Praktyka bliskości (97)
Intymność (106)
- Seks i intymność to samo zdrowie (108)
- „Intymność? A ja mam problem, żeby ją zwyczajnie namówić na pójście do łóżka!” (112)
- Skąd się bierze nasze seksualne paliwo (118)
- Rozwój seksualny człowieka (122)
- Jak się zabrać za seks (125)
- Dlaczego on „ciśnie”, a ona udaje (128)
- O czym marzy mężczyzna. O czym marzy kobieta (130)
- Zgoda na seks i doświadczenie nadużycia (133)
- Rozplątując seksualność (135)
- Seks jako doświadczenie duchowe (137)
4.
Życie seksualne (młodych) rodziców (146)
Wielkie nowiny (148)
Wielkie bum, czyli poród (170)
Wielki mały człowiek (191)
5.
Manowce i meandry (214)
Kiedy on nie chce i dlaczego nie chce (216)
Porno (i duszno) – czyli o seksualnych skutkach zachodniej cywilizacji (225)
Zdrada, panie i panowie (234)
6.
Zamiast zakończenia – początek nowej przygody! (244)
Zatrzymaj się i kochaj – Medycyna Miłości (247)
Podziękowania (251)