Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych z taśmą Theraband
- Dostępność: Produkt dostępny
- Wydawca: MedPharm
- Cena: 63,99 zł
Tytuł: Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych z taśmą Theraband
Autor: Joachim Merk
ISBN: 978-83-7846-115-9
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 192
Oprawa: Miękka
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku:
- 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan
- 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem
- plan codziennych treningów
- ćwiczenia różnych struktur powięziowych