Uzdrawiająca moc uważności - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Uzdrawiająca moc uważności

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: CZARNA OWCA
  • Cena: 23,20 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 9.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Uzdrawiająca moc uważności
    Autor: Kabat-Zinn Jon
    Wydanie: 1
    Rok: 2020
    Format: 13.9x20.9cm
    Stron: 312
    ISBN: 9788381432061
    W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.