Trening zawodowca

O Autorze:
Dorian Łomża: Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki
Na co dzień pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie sportowym: odpowiada za ich przygotowanie fizyczne. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, biomechaniki i fizjologii wysiłku fizycznego. Współpracuje z najlepszymi ośrodkami sportowymi w Polsce i za granicą.

Współpracuje z Oktawią Nowacką, która w 2016 roku w Rio de Janeiro zdobyła brązowy medal w pięcioboju nowoczesnym. Przygotowuje zawodniczkę od strony funkcjonalnej i siłowej.

Przygotowywał do igrzysk mistrzynię świata w szermierce, czterokrotną uczestniczkę igrzysk olimpijskich Aleksandrę Sochę. Współpracuje z Jacekiem Czechem, paraolimpijczykiem, mistrzem świata i Europy w pływaniu stylem grzbietowym. Dzięki wiedzy z zakresu treningu funkcjonalnego i fizjoterapii pomógł Wicemistrzowi Europy w biegu na 800m Arturowi Kuciapskiemu w powrocie do zdrowia po poważnej kontuzji.

Trening zawodowca to 18 rozdziałów tworzycych ścieżkę pokazującą, jak profesjonalnie przygotować się do wysiłku fizycznego
Bez względu na to, czy jesteś zawodnikiem czy trenerem, profesjonalistą czy amatorem, ta książka pozwoli Ci zgłębić i uporządkować kwestie dotyczące profesjonalnego uprawiania sportu.

Opisałem krok po kroku, co robić, żeby dalej skakać, szybciej biegać, lepiej pływać. Dowiesz się, jak zoptymalizować jednostki treningowe, jak określić swoje słabe punkty, aby później efektywnie nad nimi pracować.

Jak zwiększyć efektywność w swojej dyscyplinie, żeby osiągać coraz lepsze wyniki? Jak przejść od amatora do zawodowca, zachowując zdrowie i pełną sprawność? Niebawem poznasz odpowiedzi na te wszystkie pytania.

Pierwsza na polskim rynku książka opisująca krok po kroku, jak zawodowcy przygotowują się do uprawiania sportu na poziomie mistrzowskim.
Książka ta stanowi kompendium wiedzy na temat profesjonalnego przygotowania do uprawiania sportu. Skierowana jest do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje zdrowie dzięki uprawianiu sportu – mądrze i w zgodzie z własnymi potrzebami.

Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak trenować, jak prawidłowo się odżywiać, jak unikać kontuzji – ta książka jest dla Ciebie.

To rzetelna wiedza podana na 250 stronach, na których odkryjesz proste sposoby na poprawę swojej formy sportowej. Wskazówki i gotowe rozwiązania będziesz mógł wprowadzić natychmiast i cieszyć się z uprawiania sportu.

Masz problem?
Masz problem z kontuzjami lub ze zdrowiem?
Nie wiesz, jak efektywnie trenować?
Brakuje Ci sprawności ogólnej?
Nie widzisz postępów w treningu?
Niewłaściwie się odżywiasz?
Nie jesteś pewien, czy suplementy, które stosujesz, działają?
Brakuje Ci wiedzy na temat planowania treningu?
Nie wiesz, jakie ćwiczenia siłowe powinieneś wykonywać?
Nie wiesz, gdzie szukać fachowej wiedzy?
Masz wątpliwości co do swoich metod treningowych?
Nie wiesz, jak rozpocząć przygodę ze sportem?
Powinieneś przeczytać tę książkę, jeśli…
Chcesz trenować zdrowo i bezpiecznie,
a przy tym cieszyć się z uprawiania sportu.

Chcesz, żeby efektywność Twoich treningów
i wyniki sportowe poszybowały w górę.

Chcesz umieć zaplanować
jednostki treningowe dopasowane do swoich potrzeb.

Chcesz stać się silniejszy,
a nie wiesz, jak się do tego zabrać.

Chcesz się dowiedzieć, jakich ćwiczeń siłowych
i funkcjonalnych potrzebujesz.

Chcesz poznać zasady prawidłowego odżywiania
i odkryć prawdę o suplementach diety.

Chcesz przygotować się jak zawodowiec,
nie wydając na to fortuny.

Po prostu chcesz być lepszym sportowcem.