Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży (wyd. 2023)

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: • jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje • jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy • jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić • jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka • czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować • jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: • jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie • jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny) • jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze) • jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności • jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną • jak się przygotować i zmotywować do terapii.