Mindfulness w bieganiu - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Mindfulness w bieganiu

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Esteri

Tytuł: Mindfulness w bieganiu

Autor: Mackenzie L. Havey

Rok: 2019

Format: 13.0x21.0cm

Stron: 208

ISBN: 9788366310117

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”

Dean Karnazes
ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”

Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że
uda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może
pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.