Tytuł: Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego
Wydanie: 5
Rok: 2016
Format: 21.1x14.5
Stron: 32
ISBN: 9788378988915
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.