Tytuł: Ćwiczenia Joga Mudry
Wydanie: 6
Rok: 2019
Format: 14.8x21.0cm
Stron: 32
ISBN: 9788381144452
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.