img
img

Bądź młodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: Galaktyka
  • Stara Cena: 39,90 złCena: 20,49 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 5.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Bądź młodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej
    Autor: CHRIS CROWLEY, HENRY S. LODGE
    Stron: 392
    Oprawa: miękka
    Rok: 2014
    ISBN 978-83-7579-297-3

    Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie się i angażowanie się w związki z innymi. Holistyczne podejście dr Henrego S.Lodga – świetnego internisty i geriatry, połączone z doświadczeniem ponad 70 – letniego Chrisa Crowley’a dają pewność, że każda kobieta może i powinna  być szczęśliwa nie zależnie od upływu lat.

     

    Każda z nas marzy, by zachować młodość. Jednak starzenie się jest naturalnym i nieuniknionym procesem, choć dzięki autorom tej książki – można je spowolnić, a nawet cofnąć! I wcale nie trzeba podpisywać paktu z diabłem ani decydować się na radykalne zabiegi czy wykańczające kuracje. Wystarczy wcielić w życie to, co większość z nas wie, ale rzadko stosuje. Ta książka pomoże ci zrobić pierwszy krok, a później wytrwać na ścieżce zdrowia, młodości i witalności. Pamiętaj, że dobra dieta, regularne ćwiczenia, lepsze nastawienie do siebie i świata to nie zadanie na kilka tygodni – to plan na całe życie. Warto podjąć wyzwanie.

    Renata Ciemięga, dziennikarka magazynów Dobre Rady i Samo Zdrowie